Resumen:
El presente trabajo describe las estrategias de afrontamiento y los postulados concernientes a la regulación psicoenergética. El afrontamiento se define de acuerdo a Lazarus y Folkman (1984) como “aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo” Reich (1973) menciona que la gente reacciona de manera adversa cuando se presenta una alteración que amenaza el equilibrio neurótico de su coraza. La coraza obstaculiza el flujo de energía que produce la experimentación de emociones fuertes, siendo un factor limitante en la expresión de sentimientos. Al no expresarse completamente aquellas emociones se imposibilita su eliminación, ya que de acuerdo a lo expuesto por Reich, una emoción es liberada solo si se experimenta en todo su espectro. Boadella (1987) indicó que la mayoría de personas que presentan algún tipo de desajuste viven como si se encontrarán en un estado de premura permanente, y que sólo pueden tener una interacción racional y sana con su medio circundante si realizan cambios a favor del mejoramiento de ese estado incipiente de tensión crónica. La regulación psicoenergética busca mediante la respiración y visualización, canalizar estos aspectos reprimidos en la vida del sujeto para su consecuente liberación, lo que permitirá contribuir a estrategias de afrontamiento al estrés, mediante el conocimiento y dominio consciente de estos procesos mentales y fisiológicos.
Descripción:
This paper describes coping strategies and assumptions concerning the psychoenergetical regulation. Coping is defined according to Lazarus and Folkman (1984) as "those cognitive and behavioral constantly changing internal efforts that are developed to handle specific external demands and / or are assessed as excess or overflowing of the individual's resources" Reich (1973) mentions that people react adversely when a neurotic disorder that threatens the equilibrium of his armor appears. The shell hinders the flow of energy that produces experiencing strong emotions, being a limiting factor in the expression of feelings. By not fully express the emotions their removal impossible, since according to the statement made by Reich, an emotion is released only if experienced across the spectrum. Boadella (1987) said that most people who have some kind of mismatch live as if they were in a permanent state of urgency, and that can only have a rational and healthy interaction with his surroundings if they make changes for the improvement of the nascent state of chronic stress. The regulation psychoenergetical looking through breathing and visualization, channeling these repressed aspects in the life of the subject for subsequent release, which will contribute to coping with stress, through the knowledge and conscious mastery of these mental and physiological processes.
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