Resumen:
This research work was based on the muscular strengthening exercises of the lower body of the football team of the Technical University of Machala, with the general objective of describing the incidence of how the muscular strengthening of the lower body will be carried out through the implementation of guided exercises in student athletes, the specific objectives are also detailed, such as analyzing and evaluating the exercises to strengthen the muscles of the lower body of the members of the soccer team and implementing a guide to physical exercises aimed at coaches. Regarding the collection of information, a quantitative approach was established, having a descriptive methodology to assess the reality of the Technical University of Machala in relation to muscle strengthening of the lower body and muscle strengthening exercises. The methods for this work are analytical and as auxiliary bibliographic research that facilitated the collection of data based on the established specific objectives to strengthen the general objective, which are covered through research and literary review to maintain the proposal determined as support to the university establishment that allowed access to carry out the research. According to the sample, all the coaches of the soccer team were taken into account, given that it is a small population that consists of two, the dean of the Technical University of Machala was also taken into account.
Descripción:
En este trabajo investigativo se basó en los ejercicios de fortalecimiento muscular del tren inferior del equipo de fútbol de la Universidad Técnica de Machala teniendo como objetivo general la descripción de la incidencia de cómo se llevará a cabo el fortalecimiento muscular del tren inferior a través de la implementación de ejercicios guiados en los estudiantes deportistas, también se detallan los objetivos específicos como en analizar y evaluar los ejercicios para el fortalecimiento muscular del tren inferior de los integrantes del equipo de fútbol e implementar una guía de ejercicios físicos encaminado a los entrenadores. Acerca de la recopilación de información se estableció del enfoque cuantitativo teniendo una metodología descriptiva para valorar la realidad de la Universidad Técnica de Machala en relación al fortalecimiento muscular del tren inferior y a los ejercicios de fortalecimiento muscular. Los métodos para este trabajo es el analítico y como auxiliares la investigación bibliográfica que facilitaron en la recolección de datos en base a los establecidos objetivos específicos para fortalecer al objetivo general, los cuales se abarcan mediante investigaciones y la revisión literaria para mantener la propuesta determinada como un apoyo al establecimiento universitario que permitió el acceso para llevar a cabo la investigación. Acorde a la muestra se tomó en cuenta a todos los entrenadores del equipo de fútbol, dado que es una pequeña población que consiste de dos, también se tomó tuvo en cuenta al decano de la Universidad Técnica de Machala.
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