Resumen:
Objectives: To analyze the influence of hypohydration on sports performance during the practice of strength-power training, through a bibliographic review. Methods: The focus of this work is qualitative in nature and is based on the systematic review of scientific articles, books and other reliable publications, using the analytical, narrative - descriptive method. Results: There is a correlation and causality between the factors hypohydration and sports performance during the exercise of a strength-power training, although the latter is not a condition for the continued existence of this causal correlation. Conclusions: Knowing the degree of hydration and factors that affect it is vital for planning a strength-power test with optimal performance results, this can be measured by some procedures such as the analysis of the climatological and infrastructural context and the application of other methods such as the measurement of plasma osmolarity, salivary flow, protein concentration in saliva, bioimpedance, changes in body mass, urine specific gravity, urine color and sensation of thirst
Descripción:
Objetivos: Analizar la influencia de la hipo hidratación sobre el rendimiento deportivo durante la práctica de pruebas de fuerza-potencia, mediante una revisión bibliográfica. Métodos: El enfoque del presente trabajo es de carácter cualitativo se basa en la revisión sistemática de artículos científicos, libros y demás publicaciones fidedignas, ocupando el método analítico, narrativo – descriptivo. Resultados: Existe una correlación y causalidad entre los factores hipo hidratación y rendimiento deportivo durante el ejercicio de una prueba de fuerza potencia, aunque esta última no es condicionante de que se siga dando esa correlación causal. Conclusiones: Determinar el grado de hidratación y factores que lo afecten es vital para la planificación de una prueba de fuerza potencia con resultados de rendimiento óptimo, esta se puede medir mediante algunos procedimientos como el análisis del contexto climatológico e infraestructural y la aplicación de otros métodos como la medición de osmolaridad plasmática, flujo salival, concentración de proteínas en la saliva, bioimpedancia, cambios en la masa corporal, gravedad especifica de orina, color de la orina y sensación de sed.
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