Resumen:
Swimming is one of the sports most practiced by people, so they have to prepare physically and mentally to practice it, especially when it comes to elite athletes who must have a training process to achieve the proposed goals. Situation that has generated that there are models or methods of training with which it seeks to achieve better yields, with geographical height being a way to obtain better results in sports because the athlete obtains a lower amount of oxygen due to the low atmospheric pressure that causes an increase of heart rate, increased breathing, which is reflected by the increased production of red blood cells that allows oxygen levels to increase. For this reason, it has been proposed to establish the influence of swimming training at height and its methodology for adaptation. The methodology used was the descriptive one to access secondary information sources using the bibliographic technique obtaining data from scientific articles, books, to be able to prepare a proposal that meets the needs of athletes who practice swimming and other people who consider of interest the present research.
Descripción:
La natación es uno de los deportes más practicados por las personas, para lo que tienen que prepararse física y mentalmente para practicarlo, sobre todo cuando se trata de deportistas de élite quienes deben de contar con un proceso de entrenamiento para alcanzar las metas propuestas. Situación que ha generado que existen modelos o métodos de entrenamiento con los que se busca alcanzar mejores rendimientos, siendo la altura geográfica una forma de obtener mejores resultados en lo deportivo porque el atleta obtiene una menor cantidad de oxígeno por la baja presión atmosférica que provoca incremento de la frecuencia cardiaca, incremento de la respiración, que se ve reflejado con la producción mayor de glóbulos rojos que permite aumentar los niveles de oxígeno. Por esta razón se ha planteado como objetivo establecer la influencia del entrenamiento de la natación en la altura y su metodología para la adaptación. La metodología utilizada fue la descriptiva para acceder a fuentes de información secundaria utilizando la técnica bibliográfica obteniendo datos de artículos científicos, libros, para poder elaborar una propuesta que se ajuste a las necesidades de los deportistas que practican natación y demás personas que consideren de interés la presente investigación
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