Preparación física y método de entrenamiento para la disciplina de judo del club milnazuga con miras al campeonato nacional infantil

Abstract

En el presente trabajo de investigación da a conocer los tipos de sistemas de entrenamiento, el entrenador debe realizar a deportistas de Judo a tres meses de la competencia fundamental, en este caso el campeonato Nacional infantil. Teniendo en cuenta la comparación de la planificación del año anterior con el presente año. Basándonos en los resultados obtenidos: En la Bases de entrenamiento, copa Tashiwaza, Ranking Nacional y Campeonato Nacional Infantil, señalando los principales logros, deficiencias y dificultades. Claro está, que durante el año, por imprevistos ajenos a nosotros, pueden haber cambios en nuestra planificación y debemos estar sujetos a lo que pueda acontecer, para que no afecte al deportista, y de esta manera mejorar el plan de entrenamiento del presente año optimizando su rendimiento para alcanzar los objetivos, del plan propuesto, cumpliendo así con el plan de cargas cuantitativamente y cualitativamente a través de los eventos antes mencionados, estabilizando y controlando el volumen e intensidad de cargas a través de los objetivos planteados en los meso ciclos estabilizador, controlador y precompetitivo para de esta manera afianzar la etapa competitiva, sin descuidar cada una de las etapas del entrenamiento deportivo, propuesta que nos permitirá el óptimo rendimiento de los deportistas.