Incidencia de los ejercicios aeróbicos – rítmicos en el desarrollo de la salud física y mental en los adultos mayores del barrio la estación del cantón Arenillas.
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Machala : Universidad Técnica de Machala
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Cada vez son más las evidencias científicas que relacionan un adecuado estilo de vida con la mejora en la calidad de la misma. Los programas de actividad física deben incorporarse a las tareas diarias de cualquier persona pero muy especialmente a la población de mayores. Incorporando actividades de carácter multidimensional que procuren mejoras en capacidades fisiológicas, emocionales y psicológicas. El ejercicio físico tiene un efecto sobre los sistemas retrasando la involución de éstos de forma considerable, previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y económicos.
Description
More and more scientific evidence linking a suitable lifestyle with the improvement in the quality of it. Physical activity programs should be incorporated into the daily tasks of anyone but especially to the elderly population. Incorporating multidimensional activities that seek improvements in physiological, emotional, and psychological capacities. Physical exercise has an effect on delaying systems involution of these considerably, preventing disease and helping to maintain the motor independence and their social, emotional and economic benefits.
Keywords
EJERCICIO AEROBICO- RITMICO, SALUD MENTAL, SALUD FISICA, ADULTO MAYOR
Citation
Mejía Loaiza, E. D. (2015). Incidencia de los ejercicios aeróbicos – rítmicos en el desarrollo de la salud física y mental en los adultos mayores del barrio la estación del cantón Arenillas (tesis pregrado). UTMACH, Unidad Académica de Ciencias Sociales, Machala, Ecuador.
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