Qué programas de ejercicios físicos de fuerza se deben aplicar en la gimnasia artística masculina en aparatos.

Abstract

El insuficiente conocimiento científico que posee los entrenadores sobre la enseñanza de la fuerza en la gimnasia, para poder iniciar el proceso de entrenamiento en los deportistas de iniciación en la gimnasia artística en “aparatos”. Afectado a la evolución de esta disciplina deportiva “gimnasia artística en aparatos”, teniendo en cuenta que no es una de las disciplinas favoritas a nivel nacional y local. Por ende es una disciplina que a futuro quiere resaltar como otras ej. (Futbol, Basquetbol) formando deportistas de elite. Por lo cual se pretende intervenir en este medio, nosotros como Docente de Cultura Física en calidad de futuros profesionales debemos actuar, ya que contamos con una preparación académica de 4 años enfocada hacia los distintos deportes y relaciones académicas básicas de entrenamientos deportivos, anatomía, fisiología del ejercicio y biomecánica, etc. Manifestando que los entrenadores de gimnasia no cuentan con una preparación académica enfocada en este deporte y tampoco el conocimiento de la fuerza sus tipos y su correcto entrenamiento solo basándose sus programas de entrenamiento empíricamente obteniendo un resultado inmutable en sus deportistas, la preparación del gimnasita masculino es muy compleja debido a su alimentación, entrenamientos, la morfología “biotipo” que debe tener etc. En consecuencia nuestro objetivo es mejorar la fuerza en efecto vamos elaborar un programa “mesociclo” de fuerza en busca de lograr su mejora, en los deportistas de gimnasia artística masculina en “aparatos”. A futuro mediante este programa se pretende lograr la evolución de la fuerza del gimnasta ya que es una de las cualidades más difíciles de conseguir y la más aplicable en este deporte junto a la flexibilidad y a la resistencia.