Actividad física como medio para el mantenimiento de la velocidad en adolescentes de 15 a 16 años

Abstract

El objetivo principal de esta investigación es crear un plan de entrenamiento para mantener la velocidad en adolescentes, un plan de entrenamiento es fundamental porque es el que ayuda a llegar al objetivo planteado por el entrenador. Después de este análisis se recoge aportaciones de, la preparación física y como se divide, la velocidad y que es un plan, para que y como hacer un plan de entrenamiento. Considerando también a Armando de la Rosa como un exponente de la velocidad y sus benefician, más que todo en una perspectiva motivacionales para que el adolescente no solo lo tome como una parte deportiva- recreativa, sino también como parte de su vida o rutina diaria motivándolo a que la mantenga siempre. Las actividades metodológicas de las investigaciones se desarrollaron con corte descriptivo, con diseño seccional teórico metodológico, aplicándolo el método bibliográfico a partir de la revisión y evaluación de los peppers, para validar la investigación teórica científica complementando el cuerpo del trabajo. Las conclusiones permiten conocer la utilización de un plan de entrenamiento para mantener la velocidad en los adolescentes fijando una motivación para que no se pueda perder y de la misma manera puedan adoptarla entrenándola a diario favoreciendo e influyendo a los adolescentes a practicar esta técnica, desarrollando su habilidad durante su desarrollo personal.