Educación física como medio para contrarrestar el sedentarismo, mal hábito alimenticio y obesidad en los estudiantes de primer año BGU.

Abstract

El presente trabajo plantea estrategias activas de enseñanza que ayudarán a contrarrestar los problemas que aquejan la salud del ser humano como es el sedentarismo, la mala alimentación y la obesidad en los jóvenes mediante la Educación Física. Con estas estrategias se realiza la estimación de porcentajes de estudiantes de Primer Año BGU, que demuestran signos de Sedentarismo, Malos hábitos alimenticios y problemas en relación al peso corporal, datos que servirán para la dosificación actividades de orden físico dentro la planificación de clases. Las pautas de la planificación estarán previstas acorde a la necesidad de los estudiantes, los estilos de enseñanza propuestos serán el Estilo de Descubrimiento guiado y la Resolución de Problemas por ser más eficaces dentro de la EF comparados con otros. La dimensión de la clase está comprendida en su parte teórica basada en transmitir conocimientos básicos de Nutrición, Actividad Física y Salud, por otra parte su dimensión práctica estará determinada en relación a la Actividad Física de Moderada a Vigorosa (MVPA) para establecer la intensidad y volumen del esfuerzo acorde a la edad y estado físico del estudiante. La Educación Física debe ofrecer una solución a los problemas citados desde el punto de vista científico, por ello se propone aplicar estas estrategias para crear en el estudiante una Metacognición sobre practicar y mantener estilos de vida saludable de forma autónoma para así pueda de ayudar en el ámbito familiar y social a contrarrestar estos males.